Smoothie framboise kéto
1/ Petit déjeuner
Ingrédients
| Framboises (fraîches ou surgelées) | 50 g |
|---|---|
| Graine de lin | 1 C. à soupe |
| Lait d'amande | 15 cl |
| Stévia (facultatif) |
Etapes de préparation
Dans un mixeur, ajoutez les framboises, les graines de lin, le lait d'amande, et le stévia.
Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène.
Servez dans un verre et déjustez immédiatement.
Commentaires
Un smoothie rihes en fibres pour bien démarer la journée.
Valeurs nutritionnelles (par portion) :
- Calories : 93 kcal
- Lipides : 6 g
- Protéines : 3g
- Glucides totaux : 9g
- Fibres : 5g
- Glucides nets : 4g