Smoothie framboise kéto

Smoothie framboise kéto

1/ Petit déjeuner

Framboises (fraîches ou surgelées)Graine de linLait d'amandeStévia (facultatif)
Glucide : 9 g
Facile
1 personnes
Bon marché
Temps total : 10 min

Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
-

Ingrédients

Framboises (fraîches ou surgelées) 50 g
Graine de lin 1 C. à soupe
Lait d'amande 15 cl
Stévia (facultatif)

Etapes de préparation

1

Dans un mixeur, ajoutez les framboises, les graines de lin, le lait d'amande, et le stévia.

2

Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène.

3

Servez dans un verre et déjustez immédiatement.

Commentaires

Un smoothie rihes en fibres pour bien démarer la journée.

Valeurs nutritionnelles (par portion) :

  • Calories : 93 kcal
  • Lipides : 6 g
  • Protéines : 3g
  • Glucides totaux : 9g
  • Fibres : 5g
  • Glucides nets : 4g
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