Muffins au Fromage et Épinards

Muffins au Fromage et Épinards

Apéritif dînatoire

Crème fraiche épaisse entièreEmmental RapéEpinardOeufPoivre, sel (au goût)
Glucide : 2 g
Facile
1 personnes
Bon marché
Temps total : 15 min

Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
-

Ingrédients

Crème fraiche épaisse entière 10 g
Emmental Rapé 20 g
Epinard 30 g
Oeuf 1
Poivre, sel (au goût)

Etapes de préparation

1

  • Préchauffez le four à 180°C.
  • Mélangez tous les ingrédients dans un bol jusqu’à obtenir une pâte homogène.
  • Versez la préparation dans un moule à muffins en silicone.
  • Faites cuire au four pendant 15 minutes jusqu’à ce que les muffins soient dorés.

Commentaires

Des muffins moelleux et savoureux, riches en fromage et en épinards, pour un apéritif équilibré.

Valeurs nutritionnelles par portion

  • Calories : 58
  • Protéines : 5 g
  • Lipides : 4 g
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