Des outils pour avancer pas à pas
La méthode s'appuie sur des supports concrets, pensés pour rendre le parcours vivant et progressif. Ils accompagnent, ils ne remplacent jamais la relation avec votre conseiller.
Les recettes
Une application de recettes interactives, adaptée à chaque phase, avec des versions selon vos préférences. Vous composez vos repas à l'intérieur du cadre, remplacez une recette, ajoutez un encas : les quantités et la liste de courses se mettent à jour automatiquement.
Le carnet
Un support d'introspection qui vous aide à observer, entre les rendez-vous, ce qui se joue dans votre rapport à l'alimentation.
Audios et vidéos
Des repères pédagogiques en audio et en vidéo, et un travail sur la conscience du corps, à suivre à votre rythme, pour comprendre ce que vous traversez.
Le lien médical
Un dialogue avec votre médecin est prévu aux étapes clés du parcours, pour que votre santé reste au centre.
Des outils, mais surtout une relation
Ces supports ne sont pas là pour vous laisser seul face à un programme automatique. Ils servent d'appui à l'accompagnement : votre conseiller observe la façon dont vous vous en emparez, ce qui vous aide et ce qui vous freine, et vous accompagne dans ce cheminement. C'est cette présence, dans un cadre stable, qui fait la différence avec un simple régime à suivre seul.